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O<\/span>s\u00a0dias mais quentes vieram para ficar e manter a casa fresca pode ser mais dif\u00edcil nos pr\u00f3ximos dias. Fechar portas e janelas, correr os estores ou usar toldos s\u00e3o solu\u00e7\u00f5es que ajudam a manter uma temperatura mais agrad\u00e1vel dentro das habita\u00e7\u00f5es. \"Quando o sol bate, feche portas e janelas, corra os estores ou use toldos<\/span>. As\u00a0plantas altas perto da janela tamb\u00e9m ajudam a criar sombra<\/span>. Com estes gestos, poupa cerca de 30% de energia\", diz a\u00a0DECO Proteste. Depois,\u00a0\u00e0 noite, abra duas janelas opostas para criar correntes de ar e refrescar o interior da casa<\/span>. \"Ao arrefecer as paredes, a casa resiste melhor \u00e0s elevadas temperaturas durante o dia\", adianta. \"Caso possa renovar a sua habita\u00e7\u00e3o, aposte na\u00a0melhoria do isolamento<\/span>\u00a0de paredes, teto e pavimento e opte sempre pela instala\u00e7\u00e3o ou manuten\u00e7\u00e3o dos sistemas de sombreamento passivo\", recomenda ainda a associa\u00e7\u00e3o. Atividades a evitar<\/span><\/strong> Nas horas mais calor, \"ponha de lado as tarefas que produzem calor e vapor ou contaminam o ar, afetando diretamente a sua qualidade e renova\u00e7\u00e3o\":\u00a0Cozinhar, passar a ferro, fumar e utilizar pinturas ou colas s\u00e3o exemplos de atividades que n\u00e3o deve praticar<\/span>. Al\u00e9m disso, deve evitar \"ligar muitos aparelhos em simult\u00e2neo, como l\u00e2mpadas, televisores e computadores. A presen\u00e7a de pessoas num espa\u00e7o fechado faz aumentar a temperatura. Mesmo em repouso, um utilizador 'emite' cerca de 80 watts. Nos dias e noites muito abafados, use roupas leves e frescas, evite esfor\u00e7o f\u00edsico e hidrate-se bem\". \u00a0 [button link=\"https:\/\/www.noticiasaominuto.com\/casa\/2029872\/onda-de-calor-eis-como-manter-a-casa-fresca-de-forma-natural\" color=\"black\"] Ver not\u00edcia original[\/button]<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imeg.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}